Till att börja med
Jag kommer börja med att utesluta gluten ur min kost, min mage mår inte så bra av i alla fall vitt bröd har jag märkt.
Jag kommer börja dra ner på fettet i maten, köpa mer produkter med lågt fettinnehåll.
Jag vill testa lite soyaprodukter, youghurt och "mjölk" och därmed utesluta lite mejeriprodukter.
Jag ska planera mina måltider och min motion.
Jag MÅSTE börja äta mer frukt och grönsaker.
Jag ska sluta med allt "gotte" - mörk choklad och nötter samt lite torkad frukt om det ska festas till lite.
Det är väll inte för mycket att börja med?!
Kommentarer
Trackback
